- Jutro: Dan Po\u010dinje<\/a><\/li>
- Pre podne: Predavanja<\/a><\/li>
- Popodne: Treninzi i U\u010denje<\/a><\/li>
- Ve\u010de: Akademija, Briga o Sebi i San<\/a><\/li>
- Zaklju\u010dak<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n
Jutro: Dan Po\u010dinje<\/h2>\n\n\n\n
![\"studiranje](\"https:\/\/studbud.rs\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/studiranje-u-americi-za-sportiste-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n6:00 AM – Bu\u0111enje i Spremanje<\/strong>
Alarm zvoni rano ujutro, dok su ve\u0107ina njihovih vr\u0161njaka jo\u0161 uvek u\u0161u\u0161kani u krevetu, studenti-sportisti ve\u0107 su budni i spremaju se za dan. Bez obzira da li su na stazi, stadionu, u sali ili bazenu, va\u017eno je da zapo\u010dnu trening \u0161to pre, kako bi imali vremena da zavr\u0161e sve obaveze koje ih \u010dekaju tokom dana.<\/p>\n\n\n\n6:30 AM – Doru\u010dak<\/strong>
Obilan i kvalitetan doru\u010dak je neophodan kako bi tela sportista bila opskrbljena energijom tokom celog dana. Sportisti \u010desto biraju izbalansiranu me\u0161avinu proteina, ugljenih hidrata i zdravih masti, osiguravaju\u0107i da njihova tela imaju energiju koja im je potrebna za intenzivne treninge.<\/p>\n\n\n\n7:30 AM – Odlazak u Teretanu<\/strong>
Svakodnevni napor po\u010dinje sa rigoroznim treningom u teretani. Tu grade svoju snagu, izdr\u017eljivost i agilnost, \u0161to je od su\u0161tinskog zna\u010daja za njihov performans na terenu. Treninzi u teretani rade se pod supervizijom kondicionog trenera koji je zadu\u017een za sport kojim se student-sportista bavi.<\/p>\n\n\n\nPre podne: Predavanja<\/h2>\n\n\n\n
![\"Koled\u017eu](\"https:\/\/studbud.rs\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/koledzu-u-americi-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n9:30 AM – Poha\u0111anje \u010casova<\/strong>
Nakon jutarnje trening sesije, vreme je za fakultet. Studenti-sportisti odlaze na \u010dasove gde se poha\u0111aju predmete koji se\u017eu od kalkulusa i prirodnih nauka, do stru\u010dnih \u010dasova. Izazov ravnote\u017ee izme\u0111u akademskih obaveza i sporta mo\u017ee biti zahtevan, ali to je dokaz njihovih ve\u0161tina upravljanja vremenom.<\/p>\n\n\n\n12:00 PM – Ru\u010dak i Oporavak<\/strong>
Ru\u010dak nije samo obrok; to je prilika da se sportisti ponovo napune energijom i oporave. Sportisti \u010desto biraju hranljive namirnice kako bi popravili i obnovili svoja tela. Hidratacija je klju\u010dna, i brinu se da piju dovoljno vode kako bi ostali u vrhunskoj formi.<\/p>\n\n\n\nPopodne: Treninzi i U\u010denje<\/h2>\n\n\n\n
![\"sportske](\"https:\/\/studbud.rs\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/jeffrey-f-lin-QV47mIeSm64-unsplash-1-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n2:00 PM – Trening<\/strong>
Popodnevna trening sesija je mesto gde usavr\u0161avaju sportske ve\u0161tine. Ve\u017ebe, igre i timske strategije deo su procesa. Intenzitet ovih sesija mo\u017ee biti iscrpljuju\u0107i, ali se sve to kasnije isplati na takmi\u010denjima.<\/p>\n\n\n\n4:00 PM – Oporavak<\/strong>
Nakon treninga, oporavak je neophodan deo dana. Bilo da se radi o fizioterapiji, istezanju ili kupanju u ledenoj vodi, sportisti preduzimaju ove mere kako bi spre\u010dili povrede i osigurali da redovno izvode na svom najboljem nivou. Svi univerziteti imaju centre za oporavak koji su opremljeni najsavremenijom opremom i fizioterapeutima i doktorima koji su studentima uvek na raspolaganju. Sve usluge i rekviziti za oporavak su potpuno besplatni za sportiste.<\/p>\n\n\n\nVe\u010de: Akademija, Briga o Sebi i San<\/h2>\n\n\n\n
![\"studiranje](\"https:\/\/studbud.rs\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/studiranje-u-americi-2-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n6:00 PM – U\u010denje i Domaci Zadaci<\/strong>
Nakon napornog treninga i oporavka, studenti-sportisti se vra\u0107aju svojim akademskim obavezama. To \u010desto uklju\u010duje individualno ili grupno u\u010denje sa svojim drugarima, nadokna\u0111ivanje zadataka i pripremu za ispite.<\/p>\n\n\n\n8:00 PM – Ve\u010dera i Vreme za Sebe<\/strong>
Ve\u010dera je vreme za opu\u0161tanje i dru\u017eenje s prijateljima. Studenti-sportisti tako\u0111e koriste ovo vreme da se opuste i mentalno pripreme za naredni dan. Briga o sebi je klju\u010dna kako bi odr\u017eali zdravu ravnote\u017eu izme\u0111u fakulteta, sporta i \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n10:00 PM – Gasenje Svetla<\/strong>
Dobar no\u0107ni san je poslednji stub njihove svakodnevne rutine. Sportistima treba dovoljno odmora kako bi se oporavili i bili spremni za jo\u0161 jedan dan ispunjen akademskim i sportskim obavezama.<\/p>\n\n\n\nZaklju\u010dak<\/h2>\n\n\n\n
\u017divot studenta-sportiste na koled\u017eu je dokaz posve\u0107enosti, upravljanja vremenom i strasti. Njihovi dani obele\u017eeni su ranim jutrom, intenzivnim treninzima, zahtevnim akademskim obavezama i neumornim te\u017eenjem ka izvrsnosti i na terenu i van njega. Iako nije stil \u017eivota za svakoga, nagrade su ogromne. Studenti-sportisti u\u010de dragocene \u017eivotne lekcije o disciplini, upornosti i timskom radu, pripremaju\u0107i se za uspeh na terenu i van njega.<\/p>\n\n\n\n
Va\u017eno je napomenuti da je ovo okvirno predstavljen dan. On mo\u017ee biti druga\u010diji u zavisnosti od nivoa takmi\u010denja, sporta, filozofije trenera, te\u017eine odabranog smera studiranja itd.<\/p>\n\n\n\n
Ukoliko \u017eeli\u0161 da sazna\u0161 da li se kvalifikuje\u0161 za sportsku stipendiju popuni aplikaciju<\/a> ve\u0107 danas ili nam pi\u0161i na WhatsApp-u<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u017divot sportiste na koled\u017eu u Americi \u010desto se prikazuje kao vreme slobode, samootkrivanja i akademske istra\u017eiva\u010dke slobode. Me\u0111utim, za posve\u0107enog studenta i sportistu, ovo iskustvo predstavlja jedinstvenu kombinaciju discipline, odricanja i strasti.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":526,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/studbud.rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/519"}],"collection":[{"href":"https:\/\/studbud.rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/studbud.rs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studbud.rs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studbud.rs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=519"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/studbud.rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/519\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":556,"href":"https:\/\/studbud.rs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/519\/revisions\/556"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studbud.rs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/studbud.rs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/studbud.rs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/studbud.rs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- Pre podne: Predavanja<\/a><\/li>